今日は、3月2日（日）に開催した特別企画『ぷら～っとのるたび』の様子をお伝えします。
まず、ノルディックウォーキング開始前に、ポールを使った準備運動を行います。
ポールを使うことで身体の筋肉が良く伸びます。
ノルディックウォーキングは、全身の90%の筋肉を使うスポーツですが、
笑顔でウォーキングすることで、全身の100%に近い筋肉を使うことができるという
説明がありました。
みなさん笑顔で歩きましょうね！
篠栗町は山ばかり・・・という印象の方もいらっしゃると思いますが、
田畑や遍路道、住宅地が混在している街です。
電車線路横のウォーキングの様子です。
今回はあまり写真を撮ることができませんでしたが、
機会があれば篠栗町平地部のノルディックウォーキングの魅力もお伝えしたいと思います。
でも、本当は実際に歩いてみるのが一番。
一緒に、ノルディックウォーキングを楽しみましょう！